COURS HEBDOMADAIRES de SOPHRORELAXATION

Comment gagner en énergie et en sérénité, harmoniser corps et esprit?

Lors de ces ateliers conviviaux, détente et lâcher prise sont au rendez vous. Nous nous exerçons au relâchement musculaire, à l'amélioration d'une respiration ressource , à la détente mentale par la méditation guidée ...

Adaptés à tous, sans prérequis et surtout réutilisables chez soi, les outils de la sophrorelaxation vous invitent à vous détendre profondément et vous aident à mieux gérer stress et émotions. Nous agissons sur La Fatigue, Les troubles du sommeil , La nervosité, Les tensions et douleurs musculaires

Les cours hebdomadaires permettent une progression qui inscrit les bienfaits de la pratique durablement.

Rendez vous au Gymnase de PELLEAUTIER.